Актриса, которая снялась в сериале «Ничто не случается дважды», выделила три направления, отвечающих за красоту и здоровье женского организма. Ольга считает, что спорт, правильный режим питания и уход за кожей, — это самые важные моменты, на которые стоит обратить внимания.
Питание
Старайтесь не переедать и не употреблять какую-либо пищу, даже легкие снеки, салаты, за 4 часа до сна. Один раз в неделю я практикую разгрузочный день.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Уход за кожей
В каком бы вы состоянии не пришли домой, всегда смываю косметику перед сном. Моя рекомендация всем: достаточно увлажняйте кожу, особенно в летний период. У меня в сумочке всегда есть флакон-распылитель с термальной водой. Кстати, я круглый год использую ее, но не на улице, а в помещении, чтобы не обветрить кожу.
Спорт
Я безумно люблю спорт, для меня важно поддерживать в тонусе мышцы всего тела. Кроме этого, не исключаю регулярные пешие прогулки. Так что при любой возможности гуляйте в парке, а еще лучше, откройте для себя утренние пробежки. Заряд бодрости на целый день гарантировано!
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Для справки:
Ольга Багирова – украинская и российская актриса кино, фотомодель. Снимается в сериалах, рекламе, популярных телепроектах и музыкальных клипах. В 2021 году в Москве окончила Курсы мастерства киноактера при компании «АМЕДИА», в 2022 году прошла отбор на актерские курсы в Школу драмы Германа Сидакова.
